KIẾN THỨC VỀ SỨC KHỎE

Bạn có biết xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động là gì không?

Hãy cùng tôi xem hết video này nhé....

Bách hội được coi là huyệt vị có tính chất trung tâm, đảm nhiệm khá nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Mỗi sáng thức dậy, day ấn huyệt bách hội sẽ giúp tinh thần thoải mái, tăng cường trí nhớ và phòng chống nhiều bệnh.

Công nghiệp hiện đại ngày càng phát triển, thói quen ăn uống và thói quen sinh hoạt có sự thay đổi lớn. Thống kê y học cho thấy mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với một một nghìn loại hóa chất độc hại khác nhau. Chị em phụ nữ mỗi ngày bôi lên mặt trung bình 175 loại hóa chất, bình quân mỗi ngày hấp thu tới 200mg, chất kích thích từ thịt là 150mg,.
Thông thường chúng ta thường biết đến một người chết vì bệnh ung thư, tim mạch…

Những bệnh lý khác có biểu hiện giông giống dễ nhầm lẫn với bệnh gút, như viêm khớp dạng thấp. Đây là bệnh mãn tính, tổn thương chủ yếu ở khớp ngoại vi, với biểu hiện của bệnh là sưng nóng đỏ ở các khớp - đặc biệt là các khớp nhỏ như khớp bàn tay, ngón tay, bàn chân

Trong thời đại hiện nay, quan điểm "ăn chắc, mặc bền" đã thay đổi thành "ăn ngon, mặc đẹp". Chính vì vậy nên vóc dáng bề ngoài được coi trọng hơn. Thế nên ngày nay người người nhà nhà từ chị em phụ nữ đến cánh mày râu đua nhau ăn kiêng, giảm cân. Giảm cân không chỉ vì một vóc dáng đẹp mà còn những lợi ích khác. Bài viết sau đây sẽ cho bạn biết vì sao bạn nên giảm cân.

Thiếu máu não thường khởi phát với những biểu hiện nhẹ, khó nhận biết và có thể tăng dần theo thời gian. Tình trạng thiếu máu não thường gặp ở người cao tuổi, những người có bệnh lý nền về tim mạch, mạch máu. Tuy nhiên hiện nay, tỉ lệ người trẻ gặp tình trạng thiếu máu não đang ngày một tăng.

Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch vành và một số bệnh ung thư. Nguy cơ phát triển các bệnh này càng tăng khi bạn thừa cân. Béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và dẫn đến các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm và lòng tự trọng thấp. Tốt hơn hết là bạn nên tránh thừa cân bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và duy trì điều này trong suốt cuộc đời. Nhưng các vấn đề về tăng cân là phổ biến, vì vậy, những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách hợp lý và lành mạnh.

Không ít thanh niên, người trẻ dưới 40 bất ngờ được chẩn đoán xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan... ở giai đoạn muộn mà không có hoặc ít xuất hiện triệu chứng tại gan. Hãy lắng nghe các dấu hiệu của cơ thể để phát hiện gan có vấn đề từ giai đoạn sớm.

Không có thứ thuốc nào chữa bách bệnh, nhưng thiền có thể giúp giảm lo lắng hay các triệu chứng của bệnh tật, như hội chứng ruột kích thích (IBS) hay rối loạn stress sau sang chấn (PTSD).

Một vài phút thiền sẽ không làm mọi vấn đề của bạn biến mất nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Nếu chưa thực hiện được thiền, bạn chỉ cần ngồi yên lặng, nhắm mắt trong một vài phút cũng rất hữu ích…