Các nguyên nhân gây thiếu máu lên não
Các triệu chứng của tình trạng thiếu máu não rất hay gặp nhưng dễ bị bỏ qua. Mức độ nguy hiểm của bệnh phụ thuộc vào từng nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu não. Vậy vì sao thiếu máu lên não, bạn có thể tìm hiểu qua bài viết ngay dưới đây.
1. Thiếu máu não là gì?
Thiếu máu não là tình trạng máu lên não kém, làm cho các tế bào não không được cung cấp đầy đủ oxy và những dưỡng chất cần thiết, khiến cho các tế bào không có đủ năng lượng để thực hiện chức năng sống của chính nó.
Thiếu máu não thường khởi phát với những biểu hiện nhẹ, khó nhận biết và có thể tăng dần theo thời gian. Tình trạng thiếu máu não thường gặp ở người cao tuổi, những người có bệnh lý nền về tim mạch, mạch máu. Tuy nhiên hiện nay, tỉ lệ người trẻ gặp tình trạng thiếu máu não đang ngày một tăng.
2. Các nguyên nhân thiếu máu lên não
Thiếu máu lên não thường do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng 80% là do tình trạng xơ vữa động mạch gây ra, các mảng xơ vữa tích tụ với nhau, làm hẹp lòng mạch, làm cho lượng máu lưu thông qua khu vực xơ vữa bị hẹp tắc, gây ra tình trạng thiếu máu lên não. Ngoài ra, thiếu máu lên não còn có thể xảy ra bởi một vài nguyên nhân khác như:
· Tăng huyết áp: Thành mạch bị giãn ra, xuất hiện các tổn thương làm phình mạch, chảy máu não và hình thành các cục máu đông cản trở lưu thông máu lên não.
· Các bệnh lý về tim mạch: Là nguyên nhân làm cho khả năng bơm máu lên não bị ảnh hưởng và gây tình trạng thiếu máu não.
· Các bệnh lý cột sống, đốt sống cổ (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa,...): gây chèn ép mạch máu khiến cho lượng máu được đưa lên nuôi dưỡng não bị thiếu hụt.
3. Làm gì khi bạn có biểu hiện bị thiếu máu lên não?
Hiện nay, trên thực tế đã và đang có rất nhiều người bị thiếu máu lên não nhưng lại chưa có cách nhìn nhận đúng về mức độ nguy hiểm của bệnh, cũng như không biết cách kiểm soát, điều trị bệnh như thế nào. Theo một số công bố của tổ chức Y tế thế giới, thiếu máu lên não có thể gây ra tình trạng đột quỵ não và dẫn tới tử vong. Đột quỵ hiện nay đang là căn bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng con người chỉ đứng sau bệnh lý ung thư và bệnh lý tim mạch.
Những người chưa có tiến triển bệnh nặng thì việc thiếu oxy cho não cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù não bộ có kích thước nhỏ, nhưng lại tiêu thụ tới 20% tổng lượng oxy trong cơ thể, nếu trong vòng 10 giây mà không được cung cấp oxy, các mô não sẽ bị ảnh hưởng và nếu thiếu oxy tới 4 phút các tế bào thần kinh sẽ bắt đầu chết dần và không thể khôi phục được.
Các triệu chứng của tình trạng thiếu máu lên não cũng không xuất hiện thường xuyên, người bệnh có thể chỉ bị chóng mặt, mệt mỏi, đau nhức đầu, chóng mặt, khó ngủ,... Tuy nhiên, bệnh có thể dần trở nên nặng hơn nếu tình trạng bệnh không được kiểm soát tốt.
Ngay khi cơ thể bạn xuất hiện các dấu hiệu bất thường nghi ngờ, cần tới ngay cơ sở y tế chuyên môn để được kiểm tra. Tuy rằng, hiện nay vẫn chưa có các phương pháp xử lý tình trạng thiếu máu não một cách triệt để, nhưng nếu người bệnh được điều trị tích cực tại các cơ sở y tế uy tín, đồng thời được hướng dẫn chế độ dinh dưỡng khoa học, thay đổi lối sống lành mạnh thì bệnh thiếu máu não hoàn toàn có thể kiểm soát được. Các bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng bệnh, nguyên nhân và tiền sử bệnh lý của người bệnh mà đưa ra chỉ định những loại thuốc phù hợp giúp hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu não một cách an toàn, hiệu quả, giúp cải thiện những triệu chứng mà thiếu máu não gây ra.
4. Dự phòng và cải thiện tình trạng thiếu máu não như thế nào?
Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, người bệnh cần thay đổi lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý để kiểm soát bệnh.
4.1. Chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng và đảm bảo chức năng của não bộ và cả hệ tuần hoàn (tim mạch, mạch máu). Đối với người bệnh đang gặp tình trạng thiếu máu não, nên chú ý bổ sung một số loại dinh dưỡng như:
· Sắt: Là yếu tố có vai trò thúc đẩy quá trình tạo máu (hồng cầu), giúp làm tăng chất lượng máu nuôi dưỡng não bộ cũng như nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
· Omega-3: Là yếu tố giúp tăng cường hoạt động của tim mạch và chức năng não bộ, giúp ngăn chặn hình thành các mảng xơ vữa, giảm mỡ máu,... Trong các loài cá biển thường có chứa nhiều Omega-3.
· Nitrat: Có nhiều trong cải bó xôi, rau diếp, giãn mạch, tăng lưu lượng máu lên não cũng như cơ quan khác;
· Polyphenols: Đây là chất chống oxy hóa có nhiều trong các loại đậu, trà, các loại hạt, cacao...
· Người bệnh cũng nên hạn chế các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe như: Thức ăn nhanh, mỡ động vật, các chất kích thích và nước uống có cồn, các loại phụ gia thực phẩm, thực phẩm chế biến sẵn,...
4.2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là phương pháp hiệu quả, quan trọng để tăng cường sức khỏe, tăng sự dẻo dai của cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu. Vì vậy, người bệnh nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe dù người bệnh có đang điều trị hay phòng ngừa thiếu máu não hay không, tùy thể trạng bệnh mà người bệnh có thể lựa chọn các môn thể thao cho phù hợp như: Đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, tập vận động tại giường,...
4.3 Nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng
Khi tâm lý không ổn định, stress, căng thẳng kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến não bộ mà còn ảnh hưởng tới hệ tim mạch và các cơ quan khác. Chính vì vậy, khi cơ thể căng thẳng thì tình trạng thiếu máu não sẽ trở nên trầm trọng hơn, khiến cho người bệnh xuất hiện triệu chứng choáng váng, đau nhức đầu, nặng có thể ngất xỉu hoặc đột quỵ.
Người bệnh nên dành nhiều thời gian cho cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, tránh phải làm việc quá sức. Người bệnh cũng nên phải đảm bảo đủ thời gian cho việc ngủ với thời gian ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm và ngủ sớm trước 11 giờ đêm là thời gian hợp lý.
4.4 Thăm khám định kỳ thường xuyên và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Người bệnh nên tuân thủ sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và không nên sử dụng các loại thuốc ngoài đơn thuốc của bác sĩ và cần kiên trì điều trị, không nên tự ý ngưng thuốc. Ngoài ra, người bệnh cần đảm bảo đúng hướng điều trị và kiểm soát tốt tình trạng bệnh, cần đi thăm khám thường xuyên với bác sĩ chuyên khoa Nội Thần kinh tại các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn về tình trạng bệnh và những cách cải thiện bệnh hiệu quả.
