Đăng ký thành viên
Trang chủ»KIẾN THỨC»3 lưu ý khi uống nước dành cho người cao huyết áp

3 lưu ý khi uống nước dành cho người cao huyết áp

3 lưu ý khi uống nước dành cho người cao huyết áp

Đối với người huyết áp cao, không cần bổ sung quá nhiều nước. Nếu không có biến chứng, chỉ cần duy trì lượng nước bình thường hằng ngày là đủ. Dưới đây là những lưu ý khi uống nước dành cho người cao huyết áp.

Uống nước mọi lúc mọi nơi

Người bệnh huyết áp nên bổ sung nước mọi lúc mọi nơi hằng ngày, không nên uống nhiều nước trong một khoảng thời gian nhất định.

Nếu uống quá nhiều nước cùng một lúc, máu sẽ nhanh chóng bị loãng dẫn đến huyết áp giảm đột ngột, gây ra một số khó chịu như chóng mặt, hồi hộp, đồng thời sẽ tăng gánh nặng cho thận.

Uống từng ngụm nhỏ

Người cao huyết áp khi uống nước không được uống vội. Nếu không sẽ dễ gây chóng mặt và dẫn đến suy giảm chức năng của đường tiêu hóa.

Khi uống nước nên uống từng ngụm nước nhỏ, cơ thể mới có thể hấp thụ tốt lượng nước này. Nó có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và chức năng tiêu hóa của cơ thể, đồng thời có thể giúp lưu thông máu trơn tru hơn.

Chọn nước uống tốt cho sức khỏe

Người bị cao huyết áp không nên uống trà, cà phê, đồ uống nhiều đường và cũng không nên uống nước đá, nước quá nóng. Những loại nước này sẽ không chỉ làm tăng gánh nặng nội tạng của bệnh nhân cao huyết áp mà còn gây ra một số khó chịu về thể chất, không có lợi cho sức khỏe.

Nên ưu tiên nước đun sôi nguội, loại nước này được cơ thể hấp thụ trực tiếp mà không cần đến quá trình tiêu hóa và trao đổi chất.

Ngoài nước đun sôi, người cao huyết áp cũng có thể uống một ít trà xanh nhạt, trà đen nhạt một cách phù hợp. Nó không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mà còn giúp ổn định huyết áp.

Bài viết liên quan

Cận Tết, nhiều người bị chấn thương phổi, phải phẫu thuật sọ não do tai nạn giao thông.

  • Mô tả

    Bác sĩ Hà Đăng Thiệp, Trưởng đơn vị Chấn thương sọ não, Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TPHCM (1A) cho biết, khoa đang điều trị cho hơn 100 bệnh nhân, có sự gia tăng so với cùng kỳ năm ngoái.

  • Mặc dù các biện pháp dự phòng và tầm soát đột quỵ ngày càng được cải thiện, tỷ lệ đột quỵ vẫn không hề thuyên giảm.

  • Mô tả

    Theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ. Năm 2024, riêng Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) đã tiếp nhận hơn 17.000 ca, đây là con số cao nhất từ trước đến nay. Đáng nói, tỉ lệ người trẻ mắc đột quỵ ngày càng tăng.

  • Công nghệ đột phá: chuyển hóa tế bào ung thư về trạng thái tế bào khỏe mạnh.

  • Mô tả

    Các nhà nghiên cứu đã phát triển một kỹ thuật đột phá mới, có thể đảo ngược một số tế bào ung thư trở lại trạng thái giống tế bào bình thường mà không tiêu diệt chúng.

  • Đứt lìa cổ chân khi cắt cỏ, được nối lành cả phần hệ thống thần kinh

  • Mô tả

    Tai nạn xảy ra khi bệnh nhân đang sử dụng máy cắt cỏ. Sau khi được sơ cứu tại bệnh viện địa phương, bệnh nhân được chuyển khẩn cấp đến Bệnh viện Việt Đức. May mắn, phần chân đứt rời đã được bảo quản lạnh đúng cách, tạo điều kiện tốt để tiến hành nối vi phẫu.

  • Bệnh viện Nhân dân 115: Năm 2024, tiếp nhận hơn 17.000 ca đột quỵ, 15% tàn phế hoặc tử vong

  • Mô tả

    Tại Việt Nam, tỉ lệ mắc đột quỵ cao gấp 1,5 lần Thái Lan, với tỷ lệ tử vong do nhồi máu não cao gấp 3 lần. Theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ tử vong do đột quỵ tại Việt Nam là 210/100.000 người, trong đó 21% bệnh nhân bị tàn phế sau điều trị.

  • Tư Vấn Liên Hệ

    Liên hệ
    Họ tên(*)
    Trường bắt buộc

    Điện thoại
    Invalid Input

    Email(*)
    Trường bắt buộc

    Nội dung(*)
    Trường bắt buộc

    Gửi ngay

    Liên hệ

    Công ty TNHH SKVI

    CLB Sức Khỏe Việt SKVI

    Cơ sở 1: KĐT Đình Trám Sen Hồ - Việt Yên - Bắc Giang

    Cơ sở 2: Số 29 Phố Lê Lý - Phường Hoàng Văn Thụ - TP. Bắc Giang- Tỉnh Bắc Giang

    Hotline: 0818 826 747/ 0974 278 842/ 0975 055 001

    Lịch Làm Việc

    Làm việc tất cả các ngày trong tuần

    Sáng: 8h - 12h

    Chiều: 13h30 - 21h00

    Nếu đến sau 17h30 vui lòng liên hệ trước để bác sĩ đặt lịch ( Trung tâm có chỗ để xe ô tô cho quý khách )